Rêver son projet

Visualisation guidée

Nous vous invitons à trouver un moment où vous êtes disponible, à vous placer dans un espace calme, et vous munir d'une feuille de papier ou de votre carnet et de quelques crayons, de les poser à côté de vous puis de les oublier. Vous serez peut-être heureux·se de les retrouver.

Script de la visualisation guidée :
Je vous invite à vous installer confortablement, assis, assise ou allongé·e, de façon à simplement pouvoir vous sentir disponible, quelques instants, et éventuellement fermer les yeux si cela vous soutient, si cela est confortable pour vous, sinon vous pouvez les garder légèrement entrouverts.
Vous pouvez appuyer sur pause si vous avez besoin de quelques secondes pour vous installer.
Je vous propose de porter votre attention sur vos sensations du corps, simplement, ce qui est là, ici et maintenant, sur le contact du corps avec votre fauteuil, votre point d’appui. Prenez contact avec votre respiration, telle qu’elle est, sans chercher à la modifier, simplement à revenir dans ce qui est vivant, ici et maintenant.
Je vous invite maintenant à imaginer que vous arrivez un endroit de nature, un endroit qui vous inspire, dans lequel vous vous verriez vivre. Prenez le temps de sentir les couleurs, les sons, et les sensations qu’il vous procure. Vous marchez dans cet endroit de nature, vous faites quelques pas en observant tout autour les caractéristiques, et puis vous vous trouvez face à une petite maison qui pourrait être la vôtre, votre habitat réversible, une tiny house, une yourte, un dôme ou autre… Laissez venir ce qui est là, laissez-vous surprendre. Cet habitat est là devant vous, vous en faites le tour en marchant, vous mesurez le lien avec son emplacement, son environnement, vous prenez contact avec lui.
Puis vous arrivez devant la porte, vous vous déchaussez et vous entrez dans ce cocon. Prenez contact avec les parfums, les sensations, la distance entre votre corps et les parois. Vous observez depuis l’intérieur par la fenêtre, par la porte. Sentez la résonance en vous, juste observez sans la commenter. Prenez le temps de vous observer dans cette ambiance, comment sont disposés les choses, les espaces. Laissez émerger des esquisses de disposition et restez au contact des sensations que cela vous procure.
Et puis, le soir arrive, vous vous couchez dans le lit prévu dans cet espace, vous partez pour la nuit et vous vous réveillez le matin en ouvrant le regard et en posant les yeux tout autour de vous sur ce nouveau cocon, ce nouvel habitat. Vous vous levez, et vous laissez vos mouvements, votre corps, vous conduire là où vous vous sentez appelé.e, quelque part, ou rester dans votre lit ou regarder par la fenêtre, ou bien aller dehors : quels sont vos premiers gestes ? Prenez le temps de sentir ce que ça vous procure. Peut-être y a-t-il de la joie, de l’émerveillement, de la pétillance, de l’inspiration, peut-être aussi quelques peurs, voire de la tristesse ou de la colère, de l’agacement, juste observez tout ça, toutes ses informations de la vie, confortables ou inconfortables, toutes utiles car elles sont comme un tableau de bord qui vous guide vers ce qui est juste pour vous, pour votre vie.
Je vous invite maintenant à partir de ces sensations, de ces émotions, de ces sentiments à comme tirer des fils pour aller voir de quoi ça vous parle d’important, au fond, de quels besoins précieux pour votre vie cela vous parle. Peut-être de ressourcement, de connexion à votre rythme, de sécurité, de confiance, d’équilibre économique, équilibre vie personnelle-vie professionnelle, de cohérence, de connexion à plus grand, au sens de la vie, de clarté, de repère, de communication, de partage, de mouvement, d’évolution, de stimulation, de vous sentir vivant.e, d’autonomie, de joie, de légèreté, de liberté. Vous voyez ce qui résonne, et peut-être d’autres choses encore. Laissez simplement résonner en vous, pas dans la tête, sentez ce qui fait comme évidence, peut-être d’autres choses encore qui peuvent être des évidences qui surgissent pour vous.
Je vous invite simplement, pour ces autres choses, à vérifier si ce sont bien des besoins profonds et non pas déjà des solutions, des formes arrêtées ou figées afin que le champ des possibles reste le plus largement ouvert. Plus vous serez au contact de vos besoins, plus la vie peut vous proposer des solutions, des formes que vous n’auriez peut-être même pas imaginées. Pour clarifier si vous avez identifié des besoins et non des solutions, je vous invite à vous demander pour chacun de ces essentiels qui a émergé si tous les êtres humains partagent potentiellement cet essentiel. Si la réponse est non, c’est que c’est déjà peut être une forme de solution... pourquoi pas, et en même temps je vous invite à revenir sur des besoins, en vous demandant qu’est-ce que cette forme, cette solution me permet de vivre, et peut-être à vous poser la question plusieurs fois, pour ce qui émerge, jusqu’à ce que vous arriviez à cet essentiel que potentiellement tous les êtres humains partagent.
Prenez le temps d’identifier, de laisser résonner, avec la confiance que, quand vous les avez identifiés, puisque ce sont des essentiels, des besoins profonds, et ce qui est vraiment important pour vous, tout ceci étant synonyme, cela va rester accessible, vous allez pouvoir vous y référer facilement.
Je vous invite maintenant à ouvrir les yeux, et le plus spontanément possible à écrire, si vous en avez l’élan, tous les essentiels qui sont apparus pour vous, et peut-être que d’autres émergent : vous pouvez noter tout cela.
Cette liste est une première liste, un peu comme un cahier des charges, un référentiel que vous pourrez enrichir, affiner, en refaisant ce voyage, cette démarche, avec la confiance qu’à chaque tour, vous pouvez vous approcher peut-être plus près de ce qui est vraiment important au fond pour vous. C’est une liste vivante, évolutive, cela parle de ce qui est vivant pour vous.
Et je vous invite, maintenant et dans les minutes, les heures qui suivent, à laisser émerger des premières formes, des premières idées de critères, de repères importants pour vous, pour cet habitat, des ingrédients, plus ou moins négociables. Vous pouvez les noter, par exemple, également.
Et puis d’autres émergeront dans les heures, les jours qui suivent. Je vous invite, pour chacun de ces critères, pour chacune de ces composantes de votre projet, que ce soit en termes de forme, d’emplacement, d’aménagement, de façon d’y vivre ou de s’y investir, je vous invite à vérifier que l’ensemble des besoins, des essentiels que vous avez rassemblés est satisfait, qu’aucun n’est sacrifié en cours de route, et si c’est le cas, de laisser émerger des solutions qui prennent réellement en compte l’ensemble de ces besoins.
Je vous souhaite un beau cheminement, à l’écoute de ce qui est important pour vous dans ce projet d’habitat réversible.

Alternatives à la visualisation

Vous souhaitez peut-être découvrir d'autres manières de réfléchir à vos besoins. Nous vous proposons donc trois exercices qui vous invitent à les questionner :

Les 5 Pourquoi

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Il s’agit de vous interroger sur vos motivations, chaque pourquoi venant approfondir le précédent, à partir d’une première question « Pourquoi je consulte les ressources du parcours de création d’un hameau léger ? ».

Exemples

Premier exemple :

• Pourquoi je consulte les ressources du parcours de création d’un hameau léger ? Je consulte ce parcours parce que l’habitat réversible m’intéresse.
• Pourquoi l’habitat réversible m’intéresse-t-il ? Parce que je voudrais vivre différemment.
• Pourquoi est-ce que j’ai envie de vivre différemment ? Parce qu’il me devient difficile de ne pas vivre en accord avec mes valeurs.
• Pourquoi souhaite-je vivre en accord avec mes valeurs ? Pour me sentir mieux.
• Pourquoi vivre en accord avec mes valeurs me permettrait-il de me sentir mieux ? Parce que j’incarnerais une forme de cohérence.

Dans cet exemple, la recherche de cohérence est une motivation clef.

Second exemple :

• Pourquoi je consulte les ressources du parcours de création d’un hameau léger ? Parce que je voudrais des informations sur la vie en collectif.
• Pourquoi ai-je besoin d'informations sur la vie en collectif ? Parce que je souhaite démarrer ou rejoindre un collectif ayant un projet d’habitat participatif.
• Pourquoi je souhaite m’installer en habitat participatif ? Parce que j’aime l’idée de faire partie d’un groupe d’habitant·es.
• Pourquoi est-ce que je souhaite faire partie d’un groupe d’habitant·es ? Pour tester le vivre ensemble dans mon habitat.
• Pourquoi est-ce que je tester le livre ensemble dans mon habitat ? Pour pouvoir partager du temps ou du matériel avec mes voisin·es .

Dans cet exemple, la recherche de partage est une motivation source.

Pour plus de détails sur cet exercice, retrouvez la fiche atelier Les 5 pourquoi dans la boîte à outils en bas de page.

Le questionnaire

Il s’agit là encore d’aller chercher les motivations profondes, qu’on peut aussi appeler besoins si l’on adopte le vocabulaire de la communication non violente.

Les questions suivantes peuvent guider la réflexion :

• Dans quel environnement ai-je envie de vivre ?
• Qu’est-ce que je veux pouvoir faire dans mon habitat ?
• Comment est-ce que je veux me sentir dans mon habitat ?
• Si j’ai déjà une idée précise de l’habitat qui m’intéresse, qu’est-ce qui me plaît particulièrement dedans ?

Ces questions permettent de répondre à une question générale : Quels besoins ce projet vient-il nourrir ?

Il peut être intéressant, une fois la liste de ces besoins établis, de distinguer ceux que nourrit déjà mon habitat actuel/que nourrit généralement un habitat, et ceux qui sont nourris par ce projet, ce rêve en particulier. Quelle est la spécificité de l’habitat réversible ? Quelle est la spécificité de l’habitat participatif ? Que viennent-elles nourrir de différent ?

L’esquisse

Il s’agit de laisser les mots de côté. Il n’est pas nécessaire de faire un plan précis, à l’échelle, représentant dans tous les détails le fruit d’une réflexion aboutie. Mais plutôt de représenter des ambiances, des formes, des couleurs qui nous plaisent. Et de se demander : “Qu’est-ce qui me plaît là dedans ? En quoi est-ce que ça me touche ? Qu’est-ce qui me correspond ?”

Créez votre blason et votre compte Hameaux Légers

Nous retenons mieux quand nous gardons une trace de nos apprentissages. Certain·es choisiront peut être de tenir un carnet rempli au fur et à mesure du parcours, où figurent les principales informations et les réflexions qu'elles impliquent.

Créez votre blason

Nous vous proposons de réaliser un blason, un document qui puisse accueillir la synthèse de ce que vous avez rêvé dans votre projet. Pour cela, nous vous invitons à suivre la fiche atelier Réaliser un blason individuel dans la boîte à outils en bas de page.

Créez votre compte Hameaux Légers

Afin de garder une trace numérique de votre projet rêvé et de partager ces informations avec d’autres porteurs et porteuses de projet, nous invitons à créer votre compte ou à vous connecter si vous en avez déjà un.

En suivant ce lien, vous pourrez vous aider de votre blason pour créer votre fiche individu et ainsi aller à la rencontre d’autres porteurs et porteuses de projet de hameau léger.